탄력 있는 하체를 위한 필수 운동, 스쿼트와 아령 조합으로 엉덩이 근육 잡기! 💪🍑안녕하세요, 여러분! 운동 좋아하는 분들, 건강한 몸을 가꾸고 싶은 분들이라면 '스쿼트'에 대해 한 번쯤 들어보셨죠? 요즘 방송인 사유리가 자신의 SNS에 스쿼트 운동을 하는 모습을 올렸는데요, 그 모습이 정말 멋지더라고요! 😊 특히 아령을 들고 하는 스쿼트를 통해 탄력 있는 하체를 자랑하는 모습을 보니, 저도 자극받아 이렇게 스쿼트의 모든 것을 여러분과 함께 나누려고 해요.💥 스쿼트란? 하체 강화의 기본이자, 최고의 운동!스쿼트는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 하체 운동의 대표 주자입니다. 허벅지와 엉덩이, 종아리 등 하체 근육을 전반적으로 강화하는 데 도움을 주고, 짧은 시간 동안 큰 에너지를 소모하게 해줘서 다이..
