안녕하세요 여러분! 😄 오늘은 단백질 보충을 위해 많은 분들이 찾는 닭가슴살과 참치 통조림에 대해 이야기해보려고 해요. 닭가슴살이 물리면 참치 통조림을 먹기도 하는데, 이 참치 통조림이 정말 안전한 선택일까요? 수은 함량 때문에 걱정하는 분들도 계시죠. 걱정하지 마세요! 오늘 이 글을 통해 모든 궁금증을 풀어드릴게요. 📦🐟🥩 닭가슴살 vs 🐟 참치 통조림: 단백질 비교!운동을 하거나 다이어트를 할 때 단백질 보충은 필수죠. 🏋️♂️ 많은 분들이 닭가슴살을 단백질 보충의 최강자로 꼽습니다. 식품의약품안전처의 식품영양성분데이터베이스에 따르면, 닭가슴살 100g에는 무려 28.09g의 단백질이 들어있어요. 이는 일일 섭취 권고량의 51.07%에 해당하는 양입니다.반면, 참치 통조림 100g(한 캔..
